Warum Wegdrücken sie stärker macht
Der Versuch, einen Gedanken nicht zu denken, macht ihn zum Suchauftrag. Das Gehirn muss ihn präsent halten, um ihn vermeiden zu können.
Deshalb verstärkt genau die Anstrengung, die helfen soll, das Problem.
Wo die Grenze zur Behandlung liegt
Einzelne aufdringliche Gedanken sind normal, besonders unter Erschöpfung. Wenn sie täglich viel Zeit kosten, Handlungen erzwingen oder den Alltag einschränken, gehört das in psychotherapeutische Behandlung. Zwangsstörungen sind gut behandelbar.