Dein Begleiter für Beziehungen, die sich wieder echt anfühlen
Wenn Nähe wieder
möglich wird
Viele Paare reden aneinander vorbei, obwohl sie sich nicht verlieren wollen. Sie kämpfen, ziehen sich zurück oder funktionieren nur noch nebeneinander. Obwohl noch Liebe da ist, scheint der Zugang zueinander verloren gegangen zu sein.
Hier beginnt meine Arbeit.
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Buchautor:
Hollywood Mönch
+18 Jahre
Innere Arbeit
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
“Bin ich Mutter oder Partnerin?”
Du kümmerst dich um alles. Mental Load pur:
Du denkst voraus, organisierst, erinnerst, hältst den Alltag zusammen, oft bevor jemand merkt, dass etwas überhaupt schiefgehen könnte.
Irgendwann stellst du fest, dass du nicht nur Partnerin bist, sondern gefühlt Mutter. Du stößt an, erklärst, fragst nach, weil sonst Dinge liegen bleiben.
Doch je mehr du ansprichst, desto stiller wird er. Du wirst emotionaler, weil du ankommen willst, und genau das scheint ihn weiter zu entfernen. Dann taucht die leise Frage auf: Warum fühle ich mich in meiner Beziehung allein, obwohl wir zusammenleben?
“Ich gebe alles. Aber es reicht nie.”
Du triffst den ganzen Tag Entscheidungen, löst Probleme, trägst Verantwortung und hältst Dinge am Laufen. Wenn du nach Hause kommst, willst du keinen neuen Kampf, sondern kurz Ruhe, nicht weil dir die Beziehung egal ist, sondern weil du innerlich leer bist.
Doch sobald ihr redet, will sie Nähe und bei dir kommt Druck an. Sie stellt Fragen und du hörst Vorwürfe, sie sagt, sie fühlt sich allein und in dir entsteht das Gefühl, wieder nicht zu genügen.
Also erklärst du weniger, ziehst dich zurück und wirst still, weil jedes Gespräch sich anfühlt wie eine Prüfung, die du nicht bestehen kannst. Du vermeidest den Streit weil du nicht noch mehr falsch machen willst.
Beide Seiten fühlen sich allein.
Obwohl sie nebeneinander stehen.
Das ist kein Kommunikationsproblem. Und es lässt sich nicht mit einem guten Gespräch lösen. Was hier passiert, sitzt tiefer.
Und genau dort setzt meine Arbeit an.
Das Problem ist fast nie die Beziehung selbst
Viele Paare versuchen zuerst, besser zu reden. Sie erklären mehr, nehmen sich etwas vor, führen lange Gespräche. Und trotzdem passiert es im nächsten Konflikt wieder.
Das liegt daran, dass die Reaktion schneller ist als der Gedanke.
In dem Moment, in dem Spannung entsteht, greift ein Automatismus:
Einer drängt, der andere zieht sich zurück. Nähe trifft auf Abstand.
Erst hinterher wisst ihr, was ihr eigentlich hättet sagen wollen. Oft versteht ihr nur das, was an der Oberfläche passiert — und überseht den blinden Fleck darunter, der eure Reaktionen steuert.
Deshalb reichen Vorsätze und Gespräche nicht aus.
Das Entscheidende passiert genau dann, wenn ihr innerlich unter Druck geratet, und genau dort reagiert ihr nicht bewusst, sondern automatisch.
Veränderung beginnt erst, wenn ihr in diesen Momenten anders reagieren könnt.
Genau dabei begleite ich euch.
Ich kenne diesen Zustand nicht nur aus Gesprächen
Viele Jahre habe ich in der Film- und Medienbranche gearbeitet, Projekte geleitet, Verantwortung getragen und zuverlässig funktioniert. Nach außen lief alles.
In meinen Beziehungen sah es anders aus. Wir redeten viel und erreichten uns trotzdem nicht wirklich. Gespräche gingen aneinander vorbei, Missverständnisse häuften sich und ich verstand nicht, warum das, was ich meinte, beim Gegenüber ganz anders ankam. In meinem Fall zogen sich meine Partnerinnen eher zurück, während ich mehr Nähe wollte.
Es fühlte sich an, als würden wir verschiedene Sprachen sprechen und ich hatte keine Ahnung, woran es lag oder was ich konkret anders machen sollte. Ich fühlte mich allein und unverstanden, obwohl wir zusammen waren.
Erst als ich begann zu verstehen, was in diesen Momenten innerlich passierte, und zwar nicht nur in der Beziehung, sondern vor allem in mir selbst, veränderte sich etwas, das auch nachhaltig blieb.
Heute begleite ich Menschen genau an diesem Punkt.
Die meisten kommen weil sie schon viel geredet, reflektiert und sich Mühe gegeben haben und trotzdem immer wieder in denselben Situationen landen.
Du kannst an unterschiedlichen Punkten einsteigen
Je nachdem, wie klar dir eure Situation schon ist oder wie stark sie dich aktuell belastet, kann ein anderer Einstieg sinnvoll sein.
Wenn du verstehen willst, was zwischen euch wirklich passiert
Du fragst dich, ob du überreagierst, ob dein Gegenüber sich verändert hat oder warum euch dieselben Situationen immer wieder an den gleichen Punkt führen.
Der Beziehungsspiegel deckt genau diesen blinden Fleck auf. Du erkennst in diesem Selbsttest, welche Reaktionen zwischen euch greifen, was davon mit dir zu tun hat und was beim anderen ausgelöst wird. Keine allgemeinen Tipps, sondern eine individuelle Auswertung eurer Dynamik und warum ihr trotz Bemühen immer wieder an derselben Stelle landet.
Wenn du in Gruppenarbeit etwas verändern willst
Der nächste Schritt: Im Beziehungselixier geht es neben dem Verstehen vor allem um neue korrigierende Erfahrungen. In einem geschützten Rahmen arbeitest du gemeinsam mit anderen in einer Gruppe an den Mustern, die Nähe blockieren.
Du merkst, dass deine Reaktionen nicht „zu viel“ oder „falsch“ sind, sondern nachvollziehbar. Dadurch verändert sich Schritt für Schritt, wie du in entscheidenden Momenten reagierst und damit auch, wie eure Beziehung darauf antwortet.
Wenn du dir eine persönliche Begleitung wünschst
Nach außen läuft dein Leben weiter: Als Unternehmer/in oder Führungskraft hast du viel Verantwortung und triffst Entscheidungen. Gleichzeitig merkst du, dass deine Beziehung bröckelt und dich innerlich immer mehr belastet, genau so wie dein/e Partner/in auch.
Du möchtest dich nicht in einer Gruppe öffnen, sondern im persönlichen Coaching begleite ich dich individuell und in deinem Tempo. Besonders dann, wenn du merkst, dass sich etwas verändern muss und du diesen Weg bewusst angehen möchtest.
Wenn du dich erstmal in Ruhe mit der Beziehung zu dir selbst beschäftigen möchtest
In meinem Buch beschreibe ich den Weg, den viele erfolgreiche Menschen durchlaufen, ohne ihn benennen zu können: äußerer Erfolg, innerer Druck und die Frage, warum Beziehungen oft genau dann schwierig werden, wenn eigentlich alles gut laufen sollte.
Es ist kein Ratgeber. Sondern eine ehrliche und sehr persönliche Geschichte über Auseinandersetzung mit dem, was unter der Oberfläche passiert. Die inneren Konflikte, die die Beziehung zu einem selbst erschweren, und damit auch die Beziehung zu anderen belasten und zum scheitern bringen.
Für viele ist es ein erster Schritt, sich selbst in diesen Dynamiken wiederzuerkennen und Worte für etwas zu finden, das sich lange nur diffus angefühlt hat.
