Auch: Persönliche Werte, Wertorientierung
Werte sind die Richtungen, an denen jemand sein Leben ausrichtet: Verlässlichkeit, Freiheit, Verbundenheit, Wirksamkeit. Anders als Ziele sind sie nicht erreichbar, sondern nur mehr oder weniger gelebt. Ein Leben gegen die eigenen Werte erzeugt Unruhe, auch wenn äußerlich alles stimmt.
Ein Ziel ist ein Punkt, ein Wert eine Richtung. „Fünf Kilo abnehmen“ ist ein Ziel, „gesund leben“ ein Wert. Ziele geben Struktur, Werte geben die Antwort auf das Wofür.
Wer nur Ziele hat, erlebt nach jedem Erfolg einen Leerlauf.
Nicht über Listen zum Ankreuzen. Brauchbarer ist der Blick auf den eigenen Ärger: Wo dich etwas unverhältnismäßig aufregt, ist meistens ein Wert verletzt worden.
Du misst deinen Wert an deiner Leistung, und genau das macht dich zu Hause unerreichbar. Warum das innere Scoreboard nie stillsteht und was es wirklich kostet.
Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.