Titration ist ein Prinzip aus der körperorientierten Traumaarbeit: Belastendes wird nur in kleinsten Dosen berührt, nie in voller Wucht. So kann das Nervensystem verarbeiten, ohne überflutet zu werden. Der Begriff stammt aus der Chemie und meint das tröpfchenweise Zugeben.
Der Reflex ist, das Schwere in einem Rutsch hinter sich zu bringen. In der Traumaarbeit ist das der zuverlässigste Weg, um länger zu brauchen, weil Überflutung das System wieder zumacht.
Ein Tropfen, dann zurück zur Ressource. Dann wieder ein Tropfen.
Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.