Der häufigste Einwand
Viele Leistungsmenschen fürchten, dass Milde sie träge macht. Die Forschung zeigt das Gegenteil: Menschen mit hohem Selbstmitgefühl geben nach Rückschlägen eher nicht auf und übernehmen häufiger Verantwortung für Fehler.
Der Grund ist einfach. Wer sich nach einem Fehler nicht selbst zerlegt, kann hinschauen, was schiefging.
Der mittlere Teil ist der wirksamste
Das gemeinsame Menschsein. Nicht „ich bin okay“, sondern „das geht anderen auch so“. Scham lebt von der Annahme, allein damit zu sein.