Warum er sich vernünftig anhört
Der innere Kritiker klingt nie wie ein Feind. Er klingt wie Realismus. „Sei nicht naiv.“ „Das war Glück.“ „Reiß dich zusammen.“
Deshalb wird er selten als Stimme erkannt, sondern für die eigene Einschätzung gehalten.
Was mit ihm funktioniert
Nicht bekämpfen. Widerspruch macht ihn lauter. Was wirkt, ist Erkennen: den Satz bemerken und feststellen, dass er ein Satz ist und keine Tatsache.
Und die Frage, wessen Stimme das eigentlich ist. Bei den meisten Menschen kommt darauf sehr schnell eine Antwort.