Die nicht beendete Bewegung
Bei akuter Gefahr bereitet der Körper eine Handlung vor: wegrennen, sich wehren, schützen. Wenn diese Handlung nicht ausgeführt werden konnte, bleibt die Energie im System.
Tiere schütteln sich nach einer überstandenen Bedrohung buchstäblich frei. Menschen unterdrücken das oft, weil es unpassend wirkt.
Woran du es erkennst
Erkennbar wird es an sehr spezifischen Auslösern: ein Geräusch, ein Geruch, eine bestimmte Kreuzung, ein Krankenhausflur. Die Reaktion kommt schnell und ist körperlich, oft bevor ein Bild im Kopf auftaucht.