Warum Verstehen nicht reicht
Ein Muster ist ein oft gegangener Weg. Ihn zu erkennen macht ihn nicht weniger befahren. Ein neuer Weg entsteht erst, wenn er wiederholt gegangen wird, und am Anfang ist er schmal und unbequem.
Das erklärt die Erfahrung, die fast jeder kennt: Du weißt genau, was du anders machen willst, und tust im Streit trotzdem wieder dasselbe.
Was sie beschleunigt
Wiederholung in kleinen Dosen, emotionale Beteiligung und Schlaf. Was nachts nicht verarbeitet wird, verfestigt sich nicht.
Und Sicherheit. Unter hoher Bedrohung lernt ein Gehirn schlecht, weil es mit anderem beschäftigt ist.