Amir Reichart

Beziehungsmuster

Auch: Beziehungsdynamik, Muster in Beziehungen

Ein Beziehungsmuster ist eine wiederkehrende Abfolge von Verhalten und Reaktion zwischen zwei Menschen. Es läuft automatisch ab und ist meistens beiden unbewusst. Erkennbar wird es daran, dass der Verlauf eines Streits vorhersehbar ist, unabhängig vom Thema.

Das Thema ist nie das Thema

Der Streit geht um die Spülmaschine, um die Schwiegermutter, um das Wochenende. Und läuft jedes Mal identisch ab: Sie sagt etwas, er wehrt ab, sie wird lauter, er geht.

Wenn der Ablauf gleich bleibt und nur die Anlässe wechseln, ist der Anlass irrelevant.

Warum es nur zu zweit funktioniert

Ein Muster braucht zwei. Deshalb reicht es, wenn einer aussteigt, um es zu unterbrechen. Das ist die gute Nachricht.

Die schlechte: Der Ausstieg fühlt sich falsch an, weil er gegen den eigenen Reflex geht.

Verwandte Begriffe

Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.