Das häufigste Missverständnis
Resilienz wird meistens als Panzer verstanden: nichts kommt durch, nichts wirft mich um. Gemeint ist das Gegenteil. Ein resilienter Mensch spürt die Belastung voll und findet danach zurück.
Wer nichts spürt, ist nicht widerstandsfähig. Er ist betäubt, und das ist ein anderer Zustand mit anderen Folgen.
Woraus sie tatsächlich entsteht
Aus der Forschung mit Kindern unter schweren Bedingungen kam ein überraschend einfaches Ergebnis: Entscheidend war fast immer mindestens ein Erwachsener, der verlässlich da war. Nicht Begabung, nicht Charakterstärke.
Für Erwachsene gilt das genauso. Resilienz ist zu einem großen Teil eine Frage davon, wen du hast, nicht wie hart du bist.