Der blinde Fleck vieler Leistungsträger
Menschen, die früh gelernt haben, über Signale hinwegzuarbeiten, verlieren den Zugang. Sie merken Hunger nicht, Müdigkeit nicht, Anspannung nicht. Auf die Frage „was spürst du gerade?“ kommt eine Meinung statt einer Empfindung.
Das ist keine Unfähigkeit, sondern eine Anpassung. Wer sich nichts anmerken lassen durfte, hört irgendwann auf hinzuhören.
Wie du sie wieder aufbaust
In sehr kleinen Schritten. Dreimal am Tag zehn Sekunden: Wo sitzt gerade Spannung? Wie tief geht der Atem? Sind die Füße warm?
Es geht nicht darum, etwas zu ändern. Es geht darum, überhaupt wieder etwas zu registrieren.