Auch: Arbeit mit dem inneren Kind, Inner Child
Das innere Kind ist ein Bild für die frühen emotionalen Prägungen, die im Erwachsenen weiterwirken. Es ist keine reale Instanz, sondern ein Arbeitsmodell. Es hilft, Reaktionen zu verstehen, die nicht zur aktuellen Situation passen, sondern zu einer sehr viel älteren.
Es schafft Abstand. Statt „ich bin unreif“ wird daraus „ein Teil von mir ist gerade sehr jung“. Dieser Perspektivwechsel senkt Scham, und ohne Scham lässt sich überhaupt erst hinschauen.
Wenn es zur Ausrede wird. „Mein inneres Kind wollte das“ erklärt vieles und entlässt niemanden aus der Verantwortung für das, was er als Erwachsener tut.
Das Bild ist ein Werkzeug zum Verstehen, kein Freibrief.
Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.