Wo sie herkommt
Verachtung ist selten der Anfang. Sie entsteht aus lange angesammeltem, nie ausgesprochenem Groll. Wer über Jahre schluckt, verachtet irgendwann.
Deshalb ist Verachtung ein Symptom für etwas, das viel früher nicht gesagt wurde.
Was dagegen wirkt
Nicht der Vorsatz, netter zu sein. Was messbar wirkt, ist eine Kultur der Wertschätzung außerhalb des Streits: aussprechen, was man am anderen schätzt, regelmäßig, auch wenn es sich künstlich anfühlt.
Gottman beschreibt das als das einzige wirksame Gegengift.