Amir Reichart

Leistungsdruck

Leistungsdruck ist das anhaltende Gefühl, liefern zu müssen, um in Ordnung zu sein. Er kommt selten nur von außen. Der wirksamere Teil ist meistens der eigene Maßstab, der auch dann weiterläuft, wenn niemand mehr etwas verlangt.

Warum er zu Hause ankommt

Wer den ganzen Tag unter Bewertung steht, hat abends keine Kapazität mehr für einen Menschen, der etwas von ihm will. Auch dann nicht, wenn es nur eine Frage nach dem Tag ist.

Für die Partnerin sieht das aus wie Desinteresse. Für ihn ist es das Ende der Reserven.

Der Maßstab dahinter

Bei den meisten führt der Druck auf einen sehr alten Satz zurück: Ich bin wertvoll, wenn ich etwas leiste. Solange dieser Satz steht, hilft kein besseres Zeitmanagement.

Er zeigt sich daran, dass Ruhe sich nicht gut anfühlt, sondern nach Faulheit.

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Verwandte Begriffe

Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.