Amir Reichart

Gehen oder bleiben

Auch: Trennungsentscheidung, Soll ich mich trennen

Die Frage nach Gehen oder Bleiben ist selten eine Entscheidungsfrage. Wer sie monatelang stellt, hat meist nicht zu wenig Information, sondern zu wenig Klarheit über den eigenen Anteil. Die brauchbarere Frage lautet: Was habe ich noch nicht wirklich versucht?

Warum Pro-und-Contra-Listen nicht helfen

Weil die Entscheidung nicht im rechnenden Teil des Gehirns fällt. Zwei Menschen mit derselben Liste kommen zu unterschiedlichen Schlüssen, und derselbe Mensch kommt an zwei Tagen zu zwei Ergebnissen.

Was die Liste tatsächlich leistet: Sie verschiebt die Entscheidung um weitere drei Monate.

Die Frage, die weiterbringt

Nicht: Reicht das? Sondern: Habe ich mich in dieser Beziehung jemals wirklich gezeigt, mit allem, was unbequem ist? Viele Menschen trennen sich von einer Beziehung, in der sie nie ganz anwesend waren.

Wenn die Antwort nein ist, ist noch etwas offen. Wenn sie ja ist und sich trotzdem nichts bewegt, ist die Frage beantwortet.

Häufige Fragen

Wie weiß ich, ob ich mich trennen soll?

Nicht an einer Liste. Ein brauchbarerer Hinweis ist die Richtung: Geht ihr seit Monaten trotz Bemühen auseinander, oder steht ihr still, weil beide nichts verändern? Der zweite Fall ist keine Entscheidungssituation, sondern eine Aufgabe. Und prüfe ehrlich, ob du dich je vollständig gezeigt hast. Man kann eine Beziehung nicht beurteilen, in der man nie ganz anwesend war.

Verwandte Begriffe

Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.