Amir Reichart

Fawn

Auch: Fawn-Reaktion, Unterwerfungsreaktion, Anpassungsreaktion

Fawn ist die vierte Stressreaktion neben Kampf, Flucht und Erstarrung. Statt sich zu wehren, beschwichtigt der Mensch: Er stimmt zu, entschuldigt sich, macht sich klein, sorgt für den anderen. Sicherheit entsteht dadurch, dass niemand mehr wütend ist.

Die Reaktion, die niemand als Stress erkennt

Fawn sieht aus wie Freundlichkeit. Wie Rücksicht, wie Reife, wie ein guter Charakter. Deshalb wird sie belohnt statt bemerkt. Wer im Fawn lebt, gilt als angenehm und ist innerlich dauererschöpft.

Typisch ist der Satz, der aus dem Mund kommt, bevor du gemerkt hast, dass du ihn gar nicht meinst: „Passt schon.“

Wo sie herkommt

Fast immer aus früher Erfahrung. Wenn Widerspruch als Kind teuer war und Anpassung Ruhe brachte, lernt ein System, dass Selbstaufgabe der sicherste Weg ist.

Als Erwachsener zahlt man den Preis in Beziehungen, in denen man nie richtig vorkommt, und wundert sich, warum sich das anfühlt wie Einsamkeit zu zweit.

Verwandte Begriffe

Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.