Amir Reichart

Emotionale Verfügbarkeit

Auch: Emotional verfügbar sein

Emotionale Verfügbarkeit heißt, dass ein Mensch für die Gefühle des anderen erreichbar ist und die eigenen zeigen kann. Sie ist mehr als Anwesenheit: Jemand kann jeden Abend da sein und trotzdem nicht erreichbar. Sie ist die Grundlage dafür, dass sich jemand in einer Beziehung gesehen fühlt.

Anwesend ist nicht verfügbar

Er ist da. Er kocht, er fährt die Kinder, er fragt, wie der Tag war. Und trotzdem sitzt sie neben ihm und ist allein. Das ist der Unterschied.

Verfügbarkeit heißt: Wenn du etwas Schweres sagst, geht er nicht in den Lösungsmodus und nicht auf Abstand, sondern bleibt einen Moment mit dir dort.

Warum sie sich nicht einfordern lässt

„Zeig doch mal Gefühle“ produziert nie Gefühle. Es produziert Druck, und Druck erzeugt Rückzug.

Was Verfügbarkeit erzeugt, ist Sicherheit. Wenn jemand die Erfahrung macht, dass ein gezeigtes Gefühl nicht gegen ihn verwendet wird, kommt beim nächsten Mal etwas mehr.

Verwandte Begriffe

Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.