Amir Reichart

Zyklus der Gewalt

Auch: Gewaltzyklus, Cycle of Violence

Der Zyklus der Gewalt beschreibt den wiederkehrenden Ablauf in Gewaltbeziehungen: Spannungsaufbau, Gewaltausbruch, Entschuldigung und Wiedergutmachung, dann eine ruhige Phase, in der alles gut scheint. Danach beginnt der Aufbau von vorn, meist in kürzeren Abständen.

Warum die gute Phase das Bleiben erklärt

Die Phase nach dem Ausbruch ist oft die liebevollste der ganzen Beziehung. Reue, Versprechen, Zuwendung. Genau sie erhält die Hoffnung, dass der andere Mensch der echte ist.

Von außen ist unverständlich, warum jemand bleibt. Von innen bleibt man wegen dieser Phase, nicht trotz der anderen.

Hilfe in Deutschland

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016, rund um die Uhr, kostenfrei und anonym. Hilfetelefon Gewalt an Männern: 0800 1239900. In akuter Gefahr die 110.

Beratung ist auch dann möglich, wenn du nur sortieren willst, ob das, was du erlebst, dazugehört.

Verwandte Begriffe

Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.