Amir Reichart

Qualitätszeit

Auch: Quality Time, Gemeinsame Zeit

Qualitätszeit ist gemeinsame Zeit mit ungeteilter Aufmerksamkeit. Der Begriff stammt aus dem Modell der fünf Sprachen der Liebe von Gary Chapman. Entscheidend ist nicht die Dauer, sondern ob beide wirklich anwesend sind, ohne Handy und ohne Nebentätigkeit.

Warum nebeneinander nicht reicht

Zwei Menschen auf einem Sofa mit zwei Bildschirmen verbringen Zeit miteinander und haben keine Qualitätszeit. Der Unterschied ist Aufmerksamkeit, nicht Anwesenheit.

Zwanzig Minuten mit vollem Kontakt tragen mehr als ein ganzer Abend nebeneinander.

Der praktische Einwand

„Wir haben keine Zeit“ ist bei den meisten Paaren mit Kindern und Firma richtig und trotzdem selten der Kern. Zeit ist da, sie ist nur nicht geschützt.

Ein fester Termin in der Woche, der nicht verschoben wird, wirkt mehr als der Vorsatz, sich mehr Zeit zu nehmen.

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Verwandte Begriffe

Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.