Amir Reichart

Ghosting

Ghosting ist der plötzliche, vollständige Kontaktabbruch ohne Erklärung. Für den Zurückgelassenen fehlt jeder Abschluss, deshalb wird es oft als härter erlebt als eine ausgesprochene Trennung. Der Kopf sucht dann monatelang nach einer Erklärung, die es nicht gibt.

Warum es so lange nachhallt

Bei einer erklärten Trennung gibt es einen Grund, an dem der Verstand arbeiten kann. Bei Ghosting gibt es nur eine Leerstelle, und Leerstellen füllt das Gehirn mit Selbstvorwürfen.

Deshalb dauert es oft länger als eine gewöhnliche Trennung, obwohl die Beziehung kürzer war.

Was dahintersteckt

Meist keine Boshaftigkeit, sondern Konfliktvermeidung. Wer nie gelernt hat, ein unangenehmes Gespräch zu führen, verschwindet.

Das erklärt es und ändert für den anderen nichts. Der Abschluss muss dann ohne Gegenüber hergestellt werden.

Verwandte Begriffe

Dieser Eintrag dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose und keine Behandlung. Bei anhaltender Belastung wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis. Zurück zur Glossar-Übersicht.