Wut als Meldung, nicht als Problem
Wut zeigt zuverlässig an, wo etwas nicht stimmt. Wer sie sich abtrainiert, verliert diese Anzeige und merkt zu spät, dass er längst über seine Grenze hinaus ist.
Menschen, die nie wütend werden, haben deshalb selten weniger Konflikte. Sie haben nur später größere.
Was darunter liegt
Bei vielen Männern ist Wut das einzige Gefühl, das erlaubt war. Dann kommt sie auch dort, wo eigentlich Angst, Trauer oder Scham wäre.
Die nützliche Frage im Nachhinein: Was war eine Sekunde vor der Wut da? Die Antwort ist fast nie Wut.