“1 Minute Stress & Ängste Regulation
in Krisenzeiten”

Ob Krieg in Europa, Inflation und Wirtschaftskrisen oder die Gefährdung von Arbeitsplätzen durch die Entwicklung von KI: Die Welt verändert sich extrem rasant, nichts scheint mehr stabil zu sein sondern von Unsicherheit und Umbruch geprägt. Um so wichtiger ist es, diese Stabilität im Innen zu finden.

Mit diesem Onlinekurs, den du in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst, wirst du Schritt für Schritt an die Hand genommen, um mehr Leichtigkeit & Lebensfreude, Stabilität und Resilienz zu erfahren. Selbst wenn die Welt um dich herum brennen sollte, bleibst du ruhig, gelassen und emotional stabil.

In dem Kurs teile ich bewährte Methoden, die du in nur 1 Minute Blöcken immer wieder zwischendurch durchführen kannst, egal wo du bist, auch wenn du einen vollen Terminplan hast. Keine Esoterik sondern ganz konkrete Tools und Techniken, die bereits vielen meiner Klienten geholfen haben, ihre Lebensqualität erheblich zu steigern.

Es wird um die Themen achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Selbstregulation, Resilienz, Selbstfürsorge, Bedürfnisse spüren und vieles mehr gehen.

Für wen dieses Kurs-Angebot ist:

⌛ Du hast wenig Zeit, und willst in deinem eigenen Tempo online arbeiten

👔 Du willst die Übungen in deinen Alltag integrieren, nicht extra Zeit dafür nehmen

⚡ Du wünscht dir schnell erste Ergebnisse